Methode
Methode
Wil je gezond afvallen en heb je al van alles geprobeerd en het resultaat blijft dan uit ben je teleurgesteld. Met een persoonlijke coach, heb je altijd een stok achter de deur. Met een persoonlijk dieet en afvallen onder begeleiding van een coach wordt het leuker en makkelijker.
Als eerst plan je een intake in en ontdek je wat er bij komt kijken om een gezond en verantwoord af te slanken. De intake duurt ongeveer 30 minuten. Tijdens de intake nemen wij alles door, zoals je eetgewoonten je gewenste streefgewicht. We meten je lengte, gewicht, vetpercentage en bloeddruk. Op basis van het gesprek en de meetresultaten maken wij een persoonlijke dag schema op maat. Er wordt rekening gehouden met je eetgewoontes, werk, sport, medicijnengebruik en algemene gezondheid.
Starten met afvallen onder begeleiding
Aan het einde van de intake krijg je een behandelbijsluiter (leefwijzer). Daarin staat alles wat we besproken hebben nog eens op een rij. Ook krijg je een voedingswijzer en een handige boodschappenlijst met alle producten welke in je persoonlijke dag schema's passen.
Elke week een sessie
Het is belangrijk om gezond stap voor stap af te vallen daarom kom je de intake elke week om jezelf te wegen, meten en te bespreken hoe je week is verlopen. Tijdens de wekelijkse meetmomenten bespreken we samen jou week en passen waar nodig jouw weekmenu aan om jouw resultaten te behalen.
Wat kost afvallen onder begeleiding
Je betaald slechts 28 euro per week. Daar zit de basis bij in:
- Begeleiding van je coach
- Persoonlijke dag schema
- Supplementen
- Behandelbijsluiter (Leefwijzer)
- Voedingswijzer/boodschappenlijst